美容と健康の為に・・・

美容と健康の為に・・・　と、いう訳でもないが・・・
サウナが　好きだ
特に、　サウナ後の　水風呂が好きだ

温泉でも、　湯に浸かるだけで無く・・・
サウナで　しっかり汗をかき　水風呂で　ホテリを冷やす
これを　何度か　繰り返すのが　大好き

汗もかいて　新陳代謝も良くなって　心身ともに　リフレッシュするのね
風邪もひきにくくなるし、　お肌にもいいんだよね

自宅でも　毎日　湯船に浸かるよ
真夏でも　必ずね

サプリなんかも　時々　飲みます
特に　何かを　常用している訳ではないけど・・・
ビタミンＣは　風邪や口内炎でも使うので　常備してる

最近・・・　気になっているのは、　アスタキサンチン
CMなんかでも　よく聞くようになってきたね
ブルーベリーの青　アンシアトニンよりも　　
赤の　アスタキサンチンが　目に利くって・・・
見る健康っての？　
更に、　抗酸化作用が高くて　アンチエイジング～　で　美容にも良いとか

おすすめのサプリメントはこちら
「目神」　って
なんか、　ネーミングが　良くない？

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